energy@ginekekoot.nl

06-52258597

Top

Vertrouw op je eigen kracht

Vertrouw op je eigen kracht

En dan ineens zakt de grond onder onze voeten weg.

Alle zekerheden, waar we in ons dagelijks leven aan vasthouden staan tijdelijk on hold. Vragen spoken door ons hoofd. Hoe moet het nu verder? Wat gebeurt er financieel? Blijf ik mijn werk houden, of sta ik straks op straat? Moet ik mijn medewerkers ontslaan? Hoe moet het verder met mijn bedrijf? Kan ik mijn huis nog wel blijven betalen?

In deze enorm heftige periode worden we allemaal met onszelf geconfronteerd. Waar we staan, wat we doen en hoe we het doen. Het voelt alsof er een storm over de hele wereldbol raast die alles op zijn kop zet.

Verdring je emoties niet

En daarmee komen veel emoties omhoog. Angst, frustratie, onzekerheid, boosheid en verdriet. Alles mag er zijn. Ik denk dat heel veel mensen deze stap over het hoofd zien, maar alles mag er zijn. Verdring je emoties niet. Anders ga je namelijk voorbij aan een deel van jezelf. Dan laat je een deel van jezelf niet meedoen.

Juist in deze tijden van onzekerheid hebben we kracht nodig. Die kracht halen we uit onszelf en ook uit onze emoties. Wanneer je een deel van jezelf niet mee laat doen, kun je ook niet volledig in je kracht staan. En die kracht hebben we juist nu zo hard nodig.

Samen staan we sterk

We zijn het niet gewend om onszelf helemaal te laten zien, met alles wie we zijn. Maar ook dat gaat nu veranderen. Ook IN onszelf vindt deze verandering nu plaats. Want we willen graag samen huilen, samen balen, geholpen worden met wederopbouw. Met elkaar kunnen we dit aan.

Volg je innerlijke kompas

Volg vooral je eigen innerlijke kompas. Ga uit je hoofd en in je lichaam. Ons lichaam is enorm wijs en die weet de weg. Maak daarom elke dag even contact met je lichaam. Doe zowel Yin als Yang, dus mediteer, doe yoga, maar ga ook een rondje hardlopen, of doe thuis een actieve work-out.

Houd je lichaam in beweging

Wanneer je je lichaam in beweging houdt, komen er nieuwe ideeën en creatieve oplossingen omhoog. Wanneer je stil achter je computer of op de bank blijft zitten, komt je energie niet in beweging en kun je je lastiger aanpassen aan deze nieuwe situatie.

Vertrouw op jezelf

Alle antwoorden zitten al in jezelf. Dat heb ik als coach jarenlang zo ervaren. Dus laat je niets aanpraten door anderen. Zoek niet op social media naar je antwoorden. Maar keer naar binnen. Jij voelt zelf de weg naar een nieuw leven. Wanneer je de verbinding zoekt met je lichaam, dan open je altijd nieuwe deuren en nieuwe kansen voor jezelf.

 

Vertrouw op je eigen kracht.

Gineke

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen